کم آبی سبب رشد ناکافی کودک میشود !
▫️هر چند شير مادر همراه با فوايد بسياری برای مادر و شيرخوار است و سبب كاهش طيف وسيعی از بيماری های عفونی حاد و مزمن و بهبود در تكامل كودك میشود.
+ اما تغذيه ناكافی با شير مادر نیز میتواند سبب رشد ناكافی و كم آبی و سایر عوارض دیگر شود.
افزایش قد کودکان , خواب منظم و کافی و به هنگام : حدود 50% ترشح هورمون رشد در هنگام خواب عمیق است که طبق ساعت بیولوژیک بدن و شب هنگام میباشد
به کودکانتان آناناس بدهید تا قد بلند شوند !🍍
▫️مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری های عفونی جلوگیری میکند
+ منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوانها و بافتهای همبند کمک میکند.
❌مشکل کوتاه قدی کودکان بیشتر ناشی از کمبود روی است
👌و راه حل آن گنجاندن حبوبات و تخم مرغ در برنامه غذایی بچه هاست.
👈روی در رشد،بلوغ جنسی،سلامت پوست و مو تاثیر قابل توجهی دارد
🚨 فقط خوردن تنها 2 عدد خیارشور در روز کافیه تا باک نمک بدن پر بشه
❌ بعد از اون با توجه به سدیم بالایی که داره باعث آسیب کلیوی در کودکی، نوجوانی و کوتاهی قد و فشارخون در بزرگسالی میشه
برچسبها: افزایش قد , افزایش قد کودکان , رژیم غذایی